हग डे (Hug day) जो वैलेंटाइन वीक का एक बहुत ही स्पेशल दिन होता है। विश्व भर में वैलेंटाइन वीक का छठा दिन यानी 12 फ़रवरी को हग डे के तौर पर मनाया जाता है। यह दिन सभी प्रेमियों और अन्य प्यार करने वालो के लिए बेहद खास होता है, क्योंकि इस दिन सभी प्यार करने वाले एक दूसरे को गले लगते है यानि प्यार की झप्पी देते है। जिसे भारत में बहुत से लोग जादू की झप्पी भी कहते है।वैलंटाइन्स वीक यानी प्यार करने वालों के लिए वो सप्ताह जिसका हर एक दिन खास होता है। 7 फरवरी को शुरू होने वाला यह वीक 14 फरवरी को वैलंटाइन डे के साथ खत्म होता है। इस रोमांटिक वीक का एक दिन यह दिन खासतौर से प्यारी सी झप्पी को डेडिकेटिड है। लेकिन क्या इस दिन को सेलिब्रेट करने के पीछे कोई खास वजह भी है?
हग डे (Hug day) जो वैलेंटाइन वीक का एक बहुत ही स्पेशल दिन होता है। विश्व भर में वैलेंटाइन वीक का छठा दिन यानी 12 फ़रवरी को हग डे के तौर पर मनाया जाता है। यह दिन सभी प्रेमियों और अन्य प्यार करने वालो के लिए बेहद खास होता है, क्योंकि इस दिन सभी प्यार करने वाले एक दूसरे को गले लगते है यानि प्यार की झप्पी देते है। जिसे भारत में बहुत से लोग जादू की झप्पी भी कहते है।
लेकिन वैलेंटाइन वीक (valentine day) का यह दिन दो प्यार करने वालों के लिए और भी खास होता है। क्योंकि बहुत से लोगो का मानना है कि जब हम इस दिन अपने प्यार करने वालो को हग करते है या गले लगते है तो हमारा उनके प्रति और उनका हमारे प्रति प्यार और बढ़ता है।
हग करने का कारण और फायदे —
* सिक्यॉर फील करना
प्यार से भरा हग रिलेशनशिप को लेकर व्यक्ति के प्यार को महसूस करवानी है और उन्हें रिश्ते में ज्यादा सिक्यॉर भी महसूस होता है। सुरक्षित महसूस करने पर आपसी समझ भी बेहतर होती है और गलतफेमियों को रिश्ते में जगह नहीं मिलती।
जब हम किसी को गले लगाते है, तो हमारे शरीर के जो हॉर्मोन हमारे स्वास्थ के लिए अच्छे होते हैं उनके साथ ही हम जिससे प्यार करते है उसके प्रति हमारे प्यार और विश्वास और ज्यादा बढ़ाते है।
कहा जाता हैं की अगर किसी से आपको कोई मनमुटाव हो जाए, किसी बात को लेकर रिश्तों में दूरियां आ जाएं तो गले मिलकर सारे गिले-शिकवे दूर कर लेने चाहिए। इतना ही नहीं जब हम किसी यार-दोस्त से लंबे समय बाद मिलते हैं तब भी हम सामने वाले को गले लगा लेते हैं।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गले मिलने से आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ भी मिलता है। किसी को गले लगाने से ज्यादा सुखदायक और संतोषजनक कुछ और नहीं हो सकता।
कई रिपोर्टों के मुताबिक, 20 सेकंड से ज्यादा समय तक किसी को गले लगाने से दिमाग के साथ-साथ शरीर में भी फील-गुड फैक्टर का प्रभाव पड़ता है और हम खुशी के साथ स्वस्थ भी महसूस करते हैं। गले लगने से सेहत से जुड़े कई फायदे देखने को मिलते हैं जो शायद आप नहीं जानते
पुराने रिश्ते में नई जान डालती है प्यार की झप्पी
शादीशुदा लोग या लम्बे समय से रहने वाले कपल की बात करें तो हग डे उन्हें अपनी लव लाइफ में फिर से रोमांस भरने का मौका देता है। गले लगने पर आपके हर किसी को एक दूसरे के प्रति प्यार, सहानुभूति और लव महसूस कराती है।
नए रिश्ते में लाता है सहजता
कहा जाता है कि किस डे से पहले आने वाला हग डे, एक स्टेप होता है। कपल के लिए अपने प्यार को धीरे-धीरे आगे बढ़ाने का। ऐसे कपल जो रिलेशनशिप के शुरुआती फेज में है उन्हें अक्सर फिजिकल असहजता प्रतीत होती है। प्यारी सी झप्पी इस समस्या को समाधान करते हुए कपल को एक-दूसरे की कंपनी में ज्यादा शांत होने में भी सहायता करती है।
हग करने से ऐसे ही कई अनोखे फायदे होते हैं। हग करना खुद में एक इलाज है जब हम किसी को गले लगाते हैं तो कई तरह के भाव आते हैं। यह हमारे अंदर एक-दूसरे के प्रति प्यार, समझ, लगाव को बढ़ावा देता है। इसके अलावा हग के कई और भी फायदे होते हैं।
हग करने के बारे में देखिए साइंस क्या कहता है
वैसे तो हग करने से बॉडी पर भी पॉजिटिव असर होते हैं। इस तरह के फिजिकल कॉन्टैक्ट से बॉडी में ऑक्सिटोसिन रिलीज होता है जो अकेलेपन, गुस्से जैसी नकारात्मक भावना से लड़ने में हमारी मदद करता है।
और वहीं सेरोटोटिन का लेवल भी बढ़ जाता है और मूड को बेहतर बनाते हुए स्ट्रेस को भी कम करता है। गले मिलने से गिले-शिकवे ही नहीं, बल्कि बीमारियाँ भी दूर होती हैं।
इस दिन लोग एक दूसरे को गले लगाकर अपनी भावना व प्यार को बयान करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हग करने का तरीका भी होता है।
अगर आप ध्यान से हग नहीं करते तो सामने वाले को फील नहीं होता कि आपने उन्हें हग डे विश भी किया है। या फिर कभी आपका हग किसी को बुरा भी लग जाता है। अगर आप सही तरीके से हक करना चाहते हैं तो नीचे हमने आपको हग करने के कुछ अच्छे तरीके बताए हैं कि किन रिश्तो में कैसे हग किया जाता है।
हग डे पर हग करने के तरीके
* अगर आप अपने प्रेमी प्रेमिका या अपने पति या पत्नी को हग कर रहे हैं, तो आपको उनके शरीर को कस के पकड़ कर हग करना चाहिए। और लंबे समय तक हग करके रखना चाहिए। अगर आप उन्हें किसी सार्वजनिक जगहों पर हग कर रहे हैं, तो आप कुछ सेकेंडो तक हग करें और अगर आप नीजी जगहों पर गले लग रहे हैं तो कुछ मिनटों तक हग करें।
* अगर को आप एक लड़के हैं और अपने दोस्त को हग कर रहे हैं, जो लड़का है तो उसे केवल एक छोटी सी प्यारी सी झप्पी वाली हरकत करें आप लड़की हैं और अपने किसी लड़की दोस्त को हग कर रहे हैं तो भी आप एक जोरदार हैप्पी दे।
* अगर आप अपने बेहद करीबी दोस्त चाहे वह लड़का हो या लड़की उन्हें हग करने जा रहे हैं तो उन्हें खींचकर जोड़ से हग करें।
* अगर आप अपने किसी दोस्त को हग कर रहे हैं आप जिसे हो कर रहे हैं अगर पागल है तो उसके पूरे शरीर को प्यार से हक करना चाहिए।
* अगर आप अपनी पत्नी, गर्लफ्रेंड, पति या बॉयफ्रेंड के सामने किसी और लड़की या लड़के को हग कर रहे हैं तो आप उनके साथ एक साइड वाली हग कर सकते हैं। क्योंकि ऐसा करने से आपके पति,पत्नी,प्रेमी या प्रेमिका को बुरा नहीं लगेगा।
* अगर आप अपने किसी दूर के दोस्त या परिवार के कुछ खास लोगों को हग करना चाहते हैं, तो एक फॉर्मल सा साइड हग कर सकते हैं।
* अगर आप छोटे बच्चे को हग कर रहे हैं तो उन्हें गोदी में उठाकर किस करके बेहद प्यार से हग करना चाहिए। के साथ बेहद प्यार से हल करें
* हग डे के अवसर पर आप अपने प्रेमी, प्रेमिका, पति, पत्नी, दोस्त या किसी और को गिफ्ट भी दे सकते हैं। उन्हें आप ग्रीटिंग कार्ड, ब्रेसलेट, फ्लावर्स, फोटो फ्रेम, पर्स, डायरी, पेन, किताब जैसी कई चीजें गिफ्ट कर सकते हैं।
* किसी भी स्पेशल दिन का इंतजार तो हर किसी को होता है। और कपल्स को तो खास करके वैलेंटाइन वीक का इंतजार रहता है। जिन्हें वे बेहद खुशी और प्यार से मनाते हैं जिनमें 1 दिन हग डे भी आता है।
